Uit je hoofd, in het leven E-boek


Uit je hoofd, in het leven - Sarah Hayes pdf epub

PRIJS: GRATIS

INFORMATIE

TAAL: NEDERLANDS
GESCHIEDENIS: juni 2006
AUTEUR: Sarah Hayes
ISBN: 9789057122279
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT
BESTANDSGROOTTE: 12,29

UITLEG:

Uit je hoofd, in het leven 1e druk is een boek van Steven C. Hayes uitgegeven bij Nieuwezijds B.V.. ISBN 9789057122279 Ga van lijden naar levenslust en staak de strijd tegen pijnAcceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden - of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu - voluit, met je verleden, met je herinneringen, met je angsten en met je verdriet.ACT is bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie of paniek. Als je worstelt met dit soort problemen, zal dit boek je helpen. Het is meer dan een zelfhulpboek: het biedt een revolutionaire aanpak voor een leven dat de moeite waard is. Stap voor stap legt het uit hoe mindfulness en acceptatie je kunnen helpen om depressie, angst of paniek te overwinnen, emotionele pijn te transformeren en jezelf te bevrijden van negatief denken en zelfkritiek.- leer waarom de aard van de menselijke taal lijden kan veroorzaken- vermijd het vermijden- koester de bereidheid om pijnlijke ervaringen te accepteren- oefen in mindfulness-technieken om het moment zelf bewust te beleven- ontdek wat je werkelijk waardevol vindt- commiteer je aan acties die passen bij je waardenSteven C. Hayes is hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Nevada in Reno. Spencer Smith is schrijver en redacteur.

...biedingen in mei -Koop of Verkoop uit je hoofd in het leven op Marktplaats - Bekijk Lokale Aanbiedingen! Verkoop eenvoudig uit je hoofd in het leven Uit je hoofd, in het leven ... Uit je hoofd, in het leven - Gezond van Geest ... . Home Artikelen Artikelen over Lifestyle Uit je hoofd, in het leven ZOEK. 13 JUN 17. 0 reacties; Alles wat leeft, heeft energie nodig om te leven, te groeien of te herstellen. Deze energie bevindt zich overal om ons heen en voedt ons lichaam, geest en gevoelens. Maar wat gebeurt er als ... In dit artikel vind je 10 tips om uit je hoofd te komen. In je hoofd blijft het soms maar doorgaan. De ene gedachte volgt de andere op. Zonder on ... Uit je hoofd, in het leven | Hayes, Smith | 9789057122279 ... ... . Maar wat gebeurt er als ... In dit artikel vind je 10 tips om uit je hoofd te komen. In je hoofd blijft het soms maar doorgaan. De ene gedachte volgt de andere op. Zonder onze mind kunnen we niet functioneren, maar het maakt je ook onrustig, gestrest, Volg de weg naar meer balans door Uit je hoofd naar je hart te gaan. Uit je hoofd, in het leven. Uit je hoofd, in het leven. Mindfulness. Beter nu. Waar je ook gaat, daar ben je. De kleine Cognitieve Gedragstherapie voor Dummies. Moeten maakt gek. Ruimte voor jezelf. Leven in je Leven. 06-19482768 Bezoekadres: Noordwolderweg 7 9785 AN Zuidwolde Postadres: Noordwolderweg 5 9785 AN Zuidwolde [email protected] 9789057122279 Uit je hoofd, in het leven koop je tweedehands bij Bookmatch. 100% veilig, geen énkel risico. Altijd korting op je studieboeken Uit je hoofd in het leven. Een werkboek voor een waardevol leven met mindfulness en Acceptatie en Commitment Therapie (Vert. S. Hayes) Hayes, S., & Smith, S. Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam 2006, ISBN 90-57122-27-8, € 24,95. Acceptance and Commitment Therapy (act) is een van de mindfulness-based approaches die Ruth Baer (2006) in haar boek ... Door de chaos in je hoofd, merk je vaak dat je leefomgeving of je werkomgeving daar ook de gevolgen van ondervindt. Als je om je heen kijkt zie je overal stapeltjes met papieren, of rommeltjes in bakjes, of als je de kastdeur opentrekt valt er van alles (bijna) uit. Je bent wel een kei in de rommel verstoppen. Doordat je zoveel in je hoofd zit kun je minder genieten van dat wat er is, van de gewone dagelijkse dingen waaruit ons leven is opgebouwd. Je zou graag meer rust willen ervaren, meer willen genieten, en meer mindful en aanwezig willen zijn in je dagelijks leven. Als je je hierin herkent, lees dan verder want dan is deze cursus iets voor jou. Bestel Uit je hoofd, in het leven van Steven C. Hayes;;S. Smith. Gratis verzending vanaf €19,95 14 dagen bedenktijd Het boek Uit je hoofd, in het leven, geschreven door Steven C. Hayes, S. Smith, koopt u bij Boeken.nl | Snelle levering | Gratis verzending vanaf 19.95 Yoga leert je alles over je eigen grenzen en de manier waarop je daarmee omgaat. Om je fysieke grens te voelen, is het belangrijk om uit je hoofd te komen en je bewust te worden van je lichaam. Je hoofd kan nog zoveel willen, wanneer je lijf het niet aankan, is het onverantwoord om jezelf toch verder in een houding te 'duwen'. Uit je hoofd, in het leven. een werkboek voor een waardevol leven met mindfulness en Acceptatie en Commitment Therapie. S. Smith; Steven C. Hayes...