Afvallen En Opstaan E-boek


Afvallen En Opstaan - Wieke Biesheuvel pdf epub

PRIJS: GRATIS

INFORMATIE

TAAL: NEDERLANDS
GESCHIEDENIS: 2008-12-16
AUTEUR: Wieke Biesheuvel
ISBN: 9789063053741
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT
BESTANDSGROOTTE: 11,82

UITLEG:

Als ik geen zin heb om te koken bak ik frites. Zo ook nu. Een hele zak. Met kerriedipsaus erbij. Doodmoe ga ik naar bed. Moe van niks. 'Moe van het volproppen,' zegt mijn verstand.Na tal van waarschuwingen haar man en dochter met flair in de wind te hebben geslagen, gaat Wieke uiteindelijk overstag en laat ze zich inschrijven in de obesitaskliniek in Hilversum. In Afvallen en opstaan beschrijft ze vol humor, zonder ooit te bagatelliseren, haar ups en downs op weg naar haar streefgewicht.Dit boek is er gekomen, zegt ze: 'Omdat ik mijn ervaringen wil delen met lezers. Ik weet dat geen enkel dieet blijvend helpt en in de obesitaskliniek heb ik vooral geleerd hoe ik anders met eten moet omgaan. Ik weet nu waarom ik zo veel at en hoe ik moet handelen als het misgaat. Omdat ik iemand ben zonder overdadige discipline, denk ik dat als ik kan afvallen en mijn gewicht leren beheersen, iedereen dat kan. Dit boek is bedoeld voor iedereen die tobt met slurpende vetcellen.En, eerlijk is eerlijk, ook voor mezelf. Een van mijn teamgenoten die mijn manuscript heeft gelezen zei: 'Als je de fout dreigt in te gaan, lees dan je eerste hoofdstukken en weet dat je je zo nooit wilt en zult voelen!'.

...ag. Gewoon, zo maar, zonder verklaring. En ik baal als een stekker ... Reality: Afvallen en opstaan | Humo ... . Afslanken is vaak een kwestie van (af)vallen en opstaan :-) Bij Afvallen & Opstaan vind je calorietabeeln, afslankproducten en dieettips. Gebruik de gratis Calorietabel en reken uit hoeveel calorien er in een product zitten, of probeer een van de gratis proefpakketten als AppelAzijn, TopForm of Phase 2 uit om de eerste kilo's er af te krijgen. 3. Als je opstaat je been- en buikspieren aanspannen of je benen ... Afvallen en Opstaan.nl - Gratis Calorietabel, De Nieuwste ... ... . 3. Als je opstaat je been- en buikspieren aanspannen of je benen kruisen. Wanneer naar de dokter? Ben je vaak duizelig bij het opstaan of ondervind je er veel hinder van, overleg dan eens met je huisarts. Er hoeft niets aan de hand te zijn. Afvallen En Opstaan is een programma op de Belgische TV van Vitaya dat door de bezoekers van TVGemist.be een gemiddelde van 4,0 sterren heeft gekregen. Momenteel hebben we 5 uitzendingen in ons archief, waarvan de eerste in december 2019 is uitgezonden. Afvallen & Opstaan is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Chek hier of je zorgverzekeraar de consulten (deels) vergoedt. Je kunt de voorwaarden terugvinden in je eigen polis. Een verwijsbrief van je (huis)arts is niet nodig. Een terugval bij het afvallen hoort erbij. Het is geen falen. Een nieuw eetpatroon aanleren gaat met vallen en opstaan. Mocht je een keer toch een zak chips of een rol koek leeg eten, denk dan niet 'Nu heb ik het toch al niet goed gedaan, dus kan ik net zo goed nog meer eten.' In 'Afvallen en opstaan' beschrijft Wieke Biesheuvel met humor over haar ups en downs op weg naar haar streefgewicht. Ze schrijft al vijftien jaar columns voor Libelle en maakt reisreportages om goede doelen onder de aandacht te brengen. Ook in haar boek over afvallen vertelt ze hierover. Immers, het maakt allemaal deel uit van haar leven. In Afvallen en opstaan beschrijft ze vol humor, zonder ooit te bagatelliseren, haar ups en downs op weg naar haar streefgewicht. Dit boek is er gekomen, zegt ze: 'Omdat ik mijn ervaringen wil delen met lezers. Ik weet dat geen enkel dieet blijvend helpt en in de obesitaskliniek heb ik vooral geleerd hoe ik anders met eten moet omgaan. Stijve spieren in armen en benen bij het opstaan of na het slapen is een vervelende klacht. Spierstijfheid kan ook optreden na stilzitten of zonder inspanning. Niet alleen kan de stijfheid zich voordoen in armen en benen, maar soms ook in de schouders, nek en bovenrug. In Afvallen en opstaan beschrijft ze vol humor, zonder ooit te bagatelliseren, haar ups en downs op weg naar haar streefgewicht. Dit boek is er gekomen, zegt ze: Omdat ik mijn ervaringen wil delen met lezers. Ik weet dat geen enkel dieet blijvend helpt en in de obesitaskliniek heb ik vooral geleerd hoe ik anders met eten moet omgaan. Afvallen en Opstaan Oppakken en Doorgaan. Vragen Berekenen Uitroepen Vertekenen. Tien Geboden Eén ver...