Fit Met Power Walken E-boek


Fit Met Power Walken - Nina Barough pdf epub

PRIJS: GRATIS

INFORMATIE

TAAL: NEDERLANDS
GESCHIEDENIS: januari 2005
AUTEUR: Nina Barough
ISBN: 9789043009942
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT
BESTANDSGROOTTE: 9,87

UITLEG:

Fit met PowerwalkenZet je beste beentje voor! Powerwalken is een heerlijke vorm vanlichaamsbeweging voor alle leeftijden. Je voelt je fitter en sterker, je verbrandt efficiënter calorieën en je blijft in vorm. Met een stapsgewijze uitleg over de juiste techniek van deze training die jegewrichten niet te zwaar belast, gedetailleerde programma´s voor verschillende niveaus; van eenvoudige dagelijkse programma´s tot het trainen voor een halve of een hele marathon.

...ker, je verbrandt efficiënter calorieën en je blijft in vorm ... Fit met Voeding - Het tijdschrift van dr. Gert E. Schuitemaker ... . Met een stapsgewijze uitleg over de juiste techniek van deze training die je Wandel je gezond. Wandelen is met stip de allerpopulairste vrijetijdsbesteding in Nederland. En het hoeft bovendien helemaal niet saai te zijn. In verschillende steden schieten de stadswandelingen, foodwalks en sponsorlopen voor goede doelen uit de grond. Powerwalken is wandelen met een beetje power. In plaats van het gemiddelde wandeltempo van 5 kilometer per ... bol.com | Fit Met Power Walken, Nina Barough ... ... . In plaats van het gemiddelde wandeltempo van 5 kilometer per uur tijdens een blokje om, loop je bij powerwalken op een hogere snelheid, tussen de 6 en 9 kilometer per uur. Hiermee maak je je wandeling nog effectiever, zeker als het je doel is om door te sporten wat kilootjes kwijt te raken. Met een stapsgewijze uitleg over de juiste techniek van deze training die je gewrichten niet te zwaar belast, gedetailleerde programma´s voor verschillende niveaus; van eenvoudige dagelijkse programma...