Het paleodieet E-boek


Het paleodieet - Loren Cordain pdf epub

PRIJS: GRATIS

INFORMATIE

TAAL: NEDERLANDS
GESCHIEDENIS: december 2014
AUTEUR: Loren Cordain
ISBN: 9789021557847
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT
BESTANDSGROOTTE: 5,45

UITLEG:

Eet zoals je verre voorouders en verlies gewicht. Dat is de kern van het Paleodieet. Na het megasucces in Amerika, waar meer dan 100.000 exemplaren zijn verkocht, is het dieet (in lijn van de Voedselzandloper) eindelijk naar Nederland gehaald. Het Paleodieet is een veel gevolgd dieet. Het gaat ervanuit dat je eet zoals je verre voorouders uit de oertijd, omdat onze bouw en ons DNA daar nu eenmaal op zijn ingesteld. Onbewerkte voeding uit het seizoen en de eigen regio is goed voor je, gefabriceerd eten dat je grootouders niet zouden herkennen, is slecht voor je. Eet daarom als een neanderthaler: veel groenten, zaden, bessen, vis en af en toe wat vlees. Gluten, geraffineerde suiker, e-nummers en alcohol waren de oermens volkomen vreemd!Auteur Loren Cordain is de grondlegger en expert van het Paleodieet. Hij is gespecialiseerd in voedingswetenschappen en onderzoek naar lichamelijke oefening. Hij schreef deze bestseller aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten en voegde hier tevens heerlijke recepten aan toe. Het resultaat van het Paleodieet? Je bent gezonder, slanker, fysiek sterker en hebt meer energie.

...en vallen. Zuivel, graanproducten en koolhydraatrijke producten, zoals brood, ontbijtgranen, pasta, rijst en peulvruchten, passen niet in dit dieet ... Recepten - Het Paleo Principe - zo fit als een oermens met ... ... . Het paleodieet is een eetpatroon dat de consumptie van 100% biologisch voedsel bevordert. Zoals je kunt raden, is er hier geen ruimte voor voedsel dat een industrieel proces doorloopt. Aanbevelingen variëren echter als het gaat om commerciële paleodiëten, en bepaalde dieetplannen hebben strengere richtlijnen dan andere. Wat is het paleodieet? Het paleodieet noemen we ook wel het oerdieet. Eigenlijk is het paleodieet geen afvaldieet, maar meer een leefwijze. Als j ... Paleo (oerdieet) | Voedingscentrum ... . Wat is het paleodieet? Het paleodieet noemen we ook wel het oerdieet. Eigenlijk is het paleodieet geen afvaldieet, maar meer een leefwijze. Als je eet volgens het paleodieet, eet je op dezelfde manier als onze voorouders die in het tijdperk van jagers en verzamelaars leefden. Het paleodieet zit vol vis, wild, vlees, groente en fruit, noten en natuurlijke vetten. Granen, zuivel, suiker, alcohol, aardappelen of plantaardige oliën zijn uit den boze. Scandinavische onderzoekers ontdekten door middel van onderzoek met stabiele isotopen op de resten van zeedieren gevonden op archeologische vindplaatsen, dat onder meer de kabeljauw die onze voorouders aten, vol zat met ... Onlangs kwam ik een artikel tegen over het Paleodieet. Omdat ik zelf ook met een opleiding tot gewichtsconsulente bezig ben vroeg ik mij af of dit wel een juist dieet is. Volgens het Paleoprogramma mag je geen zuivel, brood en (volkoren)granen gebruiken. Zoals ik begrijp van mijn opleiding zijn dat juist producten die belangrijk voor je zijn, of heb ik dit verkeerd begrepen? Algemene inleiding over het Paleodieet. Het Paleodieet is het voedingspatroon van de jager-verzamelaar, de oermens, de caveman. De voeding van onze voorouders, de voeding die ervoor zorgde dat deze gezond en fit waren, de voeding waaraan we ons in de loop van de evolutie hebben aangepast....